Kurs basenowy
Planowany termin kursu : 23.3.2012
Basen ul.Inflancka 8
Proszę rejestrować się poprzez :
Formularz Zgłoszeniowy
Zapisy na kurs basenowy trwają cały czas ! Już teraz możesz zapisać się na przyszłe terminy ! Kurs odbędzie się gdy uzbieramy min. 4 chętnych.
WOLNE MIEJSCA !
Absolutna nowość na rynku szkoleń nurkowych. Każdy z nas próbował zanurzyć się pod wodą choćby na kilka sekund, czy to w jeziorze, morzu czy na basenie. Wielu z Was chciałoby przedłużyć tą chwilę, przepłynąć dalej o kilkanaście bądź nawet kilkadziesiąt metrów. Nie wiesz jeszcze jak to osiągnąć ? Na tym kursie dowiecie się jak to zrobić. Profesjonalnie a co najważniejsze bezpiecznie !
Jeśli jesteś nurkiem, łowcą podwodnym czy po prostu chcesz swobodnie pływać pod wodą bez ciężkiego sprzętu ten kurs jest właśnie dla Ciebie. Obudź w sobie drzemiącego delfina, poznaj ukryte możliwości swojego ciała i umysłu.
Kurs jest idealnym rozwiązaniem dla podwodnych fotografów i ludzi lubiących snoork’ować po bajecznych rafach.
Kurs składa się z :
- teorii, która odbywa się przed każdymi zajęciami praktycznymi na basenie ul. Inflancka 8
- zajęć praktycznych w wodzie (wszystkie freedivingowe dyscypliny basenowe) w tym zajęcia z technik oddechowych i relaksacyjnych
Informacje o sprzęcie potrzebnym na kurs basenowy znajdziesz TUTAJ
CENA
750 zł
Jeśli chcesz przystąpić do kursu powiadom nas wypełnij
Formularz Zgłoszeniowy
Kurs prowadzony przez doświadczonego zawodnika – Huberta Chomę, który kilkukrotnie stawał na podium Basenowych Mistrzostw Polski we Freedivingu.
Warunkiem przystąpienia do kursu jest ukończenie 18 lat (15-latkowie tylko za zgodą obojga rodziców, lub opiekunów), zaświadczenie lekarskie o braku przeciw wskazań do nurkowania na wstrzymanym oddechu, podpisanie oświadczenia o udziale w zajęciach na własną odpowiedzialność .
Listę Lekarzy klubowych KDP, którzy wystawią wymagane zaświadczenie możecie znaleść tu : http://www.kdp-pttk.org.pl/?go=lekarze&menu_id=13
PROGRAM BASENOWEGO KURSU FREEDIVINGU
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
- Co to jest freediving wprowadzenie
- Zagrożenia związane z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu : samba, blackout, laryngospazm, hiperwentylacja ( prezentacja multimedialna prawdziwych wypadków)
- Podstawy bezpiecznego nurkowania i asekurowania partnera
- Procedury powierzchniowe
- Omówienie konkurencji freedivingowych
- Omówienie sprzętu wykorzystywanego we freedivingu
- Podstawy treningu bezdechowego i sposoby jego układania (tabele treningowe)
- Podstawy Fizjologii – co to jest diving reflex (odruch nurkowy), bloodshift itp. Przedstawienie i omówienie procesów zachodzących podczas wstrzymywania oddechu.
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA – BASENOWA
- Asekuracja, sposoby bezpiecznego nurkowania
- Postępowanie z ofiarą blackoutu/samby czyli niedotlenienia
- Pływanie na odległość w płetwach (Dynamika): pokazanie techniki, oraz sposobów wyważenia
- Pływanie na odległość bez płetw (Dynamika bez płetw): pokazanie techniki, oraz sposobów wyważenia
- Pływanie na odległość w monopłetwie* (jeśli kursanci posiadają takowy sprzęt)
- Wizualizacja oraz relaksacja jako metody przedłużenia bezdechu
- Techniki oddechowe, pomagające przedłużyć czas spędzony pod wodą
- Statyczne wstrzymywanie oddechu: sposoby przygotowania, technika wentylacji oraz dopakowania płuc.
- Ostatnie zajęcia podsumowanie umiejętności kursantów w mini turnieju freedivingowym
ZAPISZ SIĘ !!!
Masz pytanie odnośnie kursu ? Zadaj je na forum
